И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
-17%
Описание и характеристики
ID товара
2964339
Издательство
Эксмо
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-177987-0
Количество страниц
304
Размер
1.7x14.2x21.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
380
Возрастные ограничения
16+
688 ₽
829 ₽
+ до 103 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Аня
11.06.2024
Это книга, которую должен прочесть каждый! Автор не только объясняет, как справиться с чувствами, которые с головой накрываются человека в кризисе, но и учит новому взгляду на проблемы. В результате вы научитесь управлять кризисами и выходить из них с минимальными потерями! Главное выполнять упражнения из книги самому и рассказать о них близким, которым тоже может быть непросто.
Минусы
Нет
Марина
07.06.2024
Эта книга пришла ко мне в нужный момент, когда казалось, что все вокруг меня рушится... Сидела на сайте, случайно вышла эта книга в рекомендациях — и подумала, что это судьба! Мне очень понравился подход автора к решению проблем: когда каждый кризис рассматривается как возможность, а специальные упражнения и методики помогают пройти его так, чтобы еще и вырасти над собой.
Пользователь скрыл свои данные
03.04.2024
Спасибо автору за эту книгу! Для себя я поняла, как не погрузиться в тревогу во время кризиса. Я научилась преодолевать кризисы любого масштаба, справляться с беспомощностью и находить новые цели в жизни. Практические упражнения, направленные на саморефлексию, и авторские терапевтические советы помогут вам пройти через любые жизненные трудности в период перемен и обрести уверенность в своих силах.
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожиться о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? Психолог и кандидат психологических наук Надежда Сафьян предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы узнаете как проживать разные критические ситуации, связанные с самоопределением, отношениями в паре, разводом, общением с детьми, переездами, финансовыми проблемами и сменой деятельности на фоне личных и глобальных изменений в мире. Вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры. Практикумы, направленные на рефлексию, и авторские терапевтические песни помогут пройти через самые разные жизненные ситуации в момент изменений и обрести уверенность в своих силах.