Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
-17%
Описание и характеристики
Примирить душу и тело — значит, дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.
Эта книга поможет:
● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.
● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.
● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.
● Больше не бояться одиночества.
● Избавиться от болей в теле.
ID товара
2800241
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2021
ISBN
978-5-04-107591-0
Количество страниц
208
Размер
1.5x14x20.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
310
Возрастные ограничения
16+
618 ₽
749 ₽
+ до 92 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 575 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Татьяна
07.08.2024
В книге предложены практические упражнения, которые можно применять при психологическом и физическом напряжении, стрессе, усталости и напряжении. Техники, которые предложены в книге – помогают наладить правильно дыхание, расслабиться и привести свое внутреннее состояние в спокойствие, обрести веру в себя и управлять своими эмоциями. Рекомендации, которые написаны в доступной и понятной форме при использовании в своей жизни помогут чувствовать себя хорошо.
БЕСТСЕЛЛЕР ФРАНЦИИ ПО СОФРОЛОГИИ!
Примирить душу и тело — значит, дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.
Эта книга поможет:
● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.
● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.
● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.
● Больше не бояться одиночества.
● Избавиться от болей в теле.
Примирить душу и тело — значит, дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.
Эта книга поможет:
● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.
● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.
● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.
● Больше не бояться одиночества.
● Избавиться от болей в теле.