Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
-18%
Описание и характеристики
Из этой книги вы узнаете:
- как определить, в каком паттерне вы застряли;
- как детские переживания влияют на формирование моделей поведения;
- как помочь близким справиться с негативным поведением;
- как вырваться из цикла саморазрушения;
- как стать счастливым, оставаясь собой.
ID товара
2695698
Издательство
Эксмо
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-094380-7
Переводчик
Кваша Е.А.
Количество страниц
384
Размер
2.4x14.3x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
10000
Вес, г
439
Возрастные ограничения
16+
696 ₽
849 ₽
+ до 104 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 729 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Оксана
14.05.2024
Все проблемы родом из детства
В последнее время начала читать много книг из жанра так называемой популярной психологии и могу точно сказать, что эта очень хороша. Да, она не заменит вам сеансы у психолога и не исцелит вас от комплексов и травм, но точно подскажет в каких ловушках вы застряли и что нужно делать, чтобы вырваться из них. Только постоянно работая над собой можно будет достичь успеха в борьбе с ними. Лично для меня она оказалась очень полезной, во многих моментах я узнавала себя и некоторых своих знакомых и друзей, и я согласна с тем, что большинство своих комплексов мы приобретаем именно в детстве и подростковом возрасте и не проработав их далее уже закрепляем во взрослом состоянии не осознавая какой урон они наносят нам. Обязательно рекомендую к прочтению.
Кристина
20.01.2024
Прочь из замкнутого круга!
Прекрасная книга по самопомощи в русле схема-терапии (интегративного подхода из «семьи» методов когнитивно-поведенческой терапии) от создателя данного направления – Джеффри Янга. Содержит как инструментарий для диагностики наличия у человека тех или иных схем (закономерностей) поведения, так и четкие пошаговые инструкции для их преодоления и изменения. Легкий язык, доступный текст, большое количество примеров из терапевтической практики авторов – все это делает книгу увлекательной и, что самое важное, полезной широкому кругу читателей, в том числе специалистам: психологам, педагогам, социальным работникам и представителям иных смежных сфер. Рекомендую к чтению всем желающим лучше понять себя и окружающих и, возможно, изменить свою жизнь.
Прекрасная книга по самопомощи в русле схема-терапии (интегративного подхода из «семьи» методов когнитивно-поведенческой терапии) от создателя данного направления – Джеффри Янга. Содержит как инструментарий для диагностики наличия у человека тех или иных схем (закономерностей) поведения, так и четкие пошаговые инструкции для их преодоления и изменения. Легкий язык, доступный текст, большое количество примеров из терапевтической практики авторов – все это делает книгу увлекательной и, что самое важное, полезной широкому кругу читателей, в том числе специалистам: психологам, педагогам, социальным работникам и представителям иных смежных сфер. Рекомендую к чтению всем желающим лучше понять себя и окружающих и, возможно, изменить свою жизнь.
Плюсы
– Научная обоснованность описываемого (несмотря на отсутствие прямых указаний на это).
– Доступность изложения – легкий текст и практически полное отсутствие терминологии.
– Большое количество примеров из терапевтической практики авторов.
– Доступность изложения – легкий текст и практически полное отсутствие терминологии.
– Большое количество примеров из терапевтической практики авторов.
Минусы
– Считаю, что минусы в данном случае отсутствуют.
Катя
23.12.2023
Полезная книга для самопознания
Книга очень приятно порадовала, лично я узнала во многом себя. Конечно, важно понимать, что такая книга не заменит консультации с психологом, но в качестве расширения кругозора однозначно рекомендую!
Плюсы
Твёрдый переплет, красивая обложка, качество печати хорошее, шрифт очень удобный для прочтения. Смысловое содержание книги тоже приятно порадовало.
Минусы
Из минусов могу отметить только то, что книги не было в продаже очень долгое время. Пришлось поохотиться на нее)
Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то... вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.
Из этой книги вы узнаете:
- как определить, в каком паттерне вы застряли;
- как детские переживания влияют на формирование моделей поведения;
- как помочь близким справиться с негативным поведением;
- как вырваться из цикла саморазрушения;
- как стать счастливым, оставаясь собой.
Из этой книги вы узнаете:
- как определить, в каком паттерне вы застряли;
- как детские переживания влияют на формирование моделей поведения;
- как помочь близким справиться с негативным поведением;
- как вырваться из цикла саморазрушения;
- как стать счастливым, оставаясь собой.