![Уличные тренировки. Городской воркаут — 2598375 — 1](https://content.img-gorod.ru/pim/products/images/3f/8e/018ede34-1cd4-7fb6-92b2-756af6c03f8e.jpg?width=304&height=438&fit=bounds)
Уличные тренировки. Городской воркаут
Описание и характеристики
ID товара
2598375
Издательство
Питер
Серия
Тренировочная зона
Год издания
2017
ISBN
978-5-496-03009-0
Переводчик
Соколов Д.
Количество страниц
368
Размер
1.7x19.5x25.2
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3500
Вес, г
660
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
4.2
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. "Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"- Пол "Тренер" Уэйд.