10 книг о том, как поладить с собой
Время достичь гармонии
Рано или поздно мы приходим к тому, что стать счастливым можно, только если принимаешь себя полностью. Но как это сделать? Хороший выход – обратиться за советом к тем, кто знает об этом больше. Мы собрали для вас 10 книг, которые помогут поладить с собой и обрести внутреннюю гармонию.
НЕ ТУПИ
Легендарная книга Джен Синсеро – это практическое руководство по саморазвитию и достижению успеха. Автор не предлагает волшебных способ разрешения ваших проблем: она сразу открыто заявляет, что без упорного труда ничего не получится. Если вы готовы работать над собой и достигать результатов – эта книга для вас.
Вы и есть гуру
Даниэлла Лапорт взяла на себя благородную задачу: она прошла множество курсов по саморазвитию и написала книгу, в которой подробно изложила этот опыт. Автор открыто и честно рассказывает о различных практиках и задаётся вопросом: правильно ли делать полезные вещи из вредных побуждений? И как вступить на путь, который ведёт к истинной гармонии, а не к удовлетворению болезненных амбиций?
Автор жизни
Автор этой книги – психолог Анна Калантерная. Анна вовсе не собирается давать читателю подробную инструкцию по саморазвитию: она рассказывает о тех методах, которые помогли ей и описывает их плюсы. Её главная цель – помочь вам взять на себя ответственность за собственную жизнь.
Ваш источник мотивации
Сьюзен Фаулер занимается мотивацией профессионально. Основываясь на исследования учёных, она утверждает, что привычные способы побудить кого-то к действию работают далеко не всегда. Автор предлагает читателю выбрать свой собственный качественный источник мотивации.
Спокойно, ты справишься!
Подростковый возраст – это один из самых психологически тяжёлых периодов жизни человек. Стресс и тревожность кажутся постоянными спутниками подростков. Авторы этой книги предлагают методы борьбы с этими психологическими вызовами. Многим родителям стоит взять их советы на вооружение!
Слова, которые нам не говорили родители
Вячеслав Прах написал эту книгу вовсе не для того, чтобы доказать, что родители нас неправильно воспитывают. Его задача в другом – объяснить людям, что с отсутствием любви можно справиться. Главное – научиться любить самого себя.
О чем мы молчим с моей матерью
Есть много вещей, которые мы стесняемся обсуждать со своими родителями. Авторы книги решили переступить через этот барьер и поговорить с матерями о вопросах, которые беспокоили их большую часть жизни.
Тело помнит всё
Доктор Бессер Ван Дер Колк профессионально занимается изучением психологических травм. В книге он объясняет, как они функционируют и почему могут сказываться на нашей жизни спустя много. А ещё предлагает способы работы с этими травмами и инструменты, которые могут помочь наладить связь с самим собой.
Страх ничего не решает
Моника Берг призывает читателя встать на путь внутренней трансформации, конечная цель которого – жизнь без страха. Ведь именно это чувство, по мнению автора книги, провоцируют большую часть неверных решений и вызывает столько проблем в нашей жизни.
Вы хотите поговорить об этом?
Лори Готтлиб – успешный психотерапевт, в кабинете которого бывают самые разные люди. Но и сама Лора участвует в терапии и рыдает в кабинете у специалиста. В этой книге она делает очень важную вещь: ставит себя в один ряд со своими клиентами.