7 книг, чтобы начать год с заботы о себе
Советы Ольги Примаченко, Татьяны Мужицкой, Джона Стрелеки
Любовь к людям всегда начинается с любви к себе. Но чтобы отдавать её близким, важно научиться слышать свои чувства.
Начать 2024 год с новых полезных привычек и изменить отношение к себе помогут книги от издательств «Эксмо» и «БОМБОРА». Вместе с опытными психологами научитесь доверять себе, не зависеть от мнения других, а ещё осознайте себя уникальной личностью, достойной любви.
Книга-манифест о принятии и исцелении самого себя – от популярного психолога Светланы Патрушевой.
Внутри книги – эффективные практические инструменты и техники, которые помогут трансформировать болезненный опыт прошлого, пережить травмы и отпустить обиды. Больше не придётся маскировать настоящие чувства за стеснением и смирением.
Французский предприниматель и бывший спецназовец под псевдонимом Стив делится правилами, которые привели его к успеху.
На примере необычных историй из жизни автор покажет: чтобы не было больно от принятых решений, важно каждый день оценивать свои поступки, держать в фокусе цель и быть искренним с самим собой. А ещё не спешить понять всё и сразу, но «превратить тюрьму в крепость».
Психолог и автор бестселлеров по саморазвитию Татьяна Мужицкая поможет разобраться, что же такое любовь к себе и как её найти. Благодаря практическим заданиям автор объясняет, как избавиться от негативных мыслей и установок, научиться принимать подарки вселенной, получать удовольствие от жизни и по-настоящему любить себя.
Детские травмы формируют наш подход к жизни: бывает, когда мы вырастаем, отношения не складываются, карьера стоит на месте, болезни атакуют. Если проблемы заводят в тупик, мы не всегда понимаем, что их решения – уже внутри нас самих.
Книга психотерапевта Стефани Шталь поможет бороться с комплексами, негативными установками и шаблонами, которые пришли к нам из детства и отравляют взрослую жизнь.
Книга для тех, кто хочет найти баланс между близостью и свободой, а ещё позволить внутреннему ребенку обрести счастье в любви.
Упражнения и советы Стефани Шталь помогут взять счастье в свои руки и научат доверять партнёру, не терять себя в отношениях, любить и быть любимым.
Вдохновляющая книга, в которой искусно переплетаются увлекательная история и работающая техника мотивации. Главные герои покажут, как важно быть открытым переменам, и научат радоваться жизни каждый день, а не откладывать счастье на потом.
С этой уютной и медитативной раскраской от Ольги Примаченко, автора бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и «Всё закончится, а ты нет», вы сможете легко спрятаться от тревог, вдохновиться и творить, не оглядываясь на рамки и правила.