Секреты молодости: 8 книг, которые помогут сохранить здоровье и красоту
От удивительных свойств сельдерея до развития телесного интеллекта
В статье мы рассказываем о книгах с рейтингом 16+
Вы задумывались, почему все люди стареют по-разному? Нередко знакомые одного возраста ведут и чувствуют себя противоположным образом. Одни полны энергии и успевают всё, что задумали. А другие жалуются на усталость и болезни. Может быть, у первых есть особенные секреты молодости, которыми они не спешат делиться с другими?
Учёные считают, что дело не в дорогом креме или отсутствии стресса. На внешний вид и состояние влияет образ жизни и мышление. Мы составили подборку книг, которые помогут узнать, как сохранить молодость и красоту.
Известно, что сок сельдерея приносит пользу организму. А ещё напиток помогает справляться с тревожностью и беспокойством. Своей книгой Энтони Уильям вдохновляет добавить в рацион напиток со множеством целебных свойств. Автор даёт подробные рецепты по приготовлению сельдерейного сока для оздоровления и красоты.
Медик-медиум Энтони Уильям считает, что привычные продукты имеют по-настоящему целительные свойства. В овощах и фруктах скрыта сила, которая способна изменить жизнь человека. Пересмотр рациона поможет избавить от тревожности, болезней и хронической усталости. Ещё книга включает простые рецепты, которые сделают питание разнообразным и полезным.
Узнать особенности работы щитовидной железы предлагает медик-медиум Энтони Уильям. В книге автор рассматривает, из-за чего люди сталкиваются с серьёзными проблемами и даёт собственный взгляд на причину недугов. Особое внимание уделяется продуктам и добавкам, которые помогают поддерживать здоровье щитовидки.
Врач-медиум Энтони Уильям в своей книге рассматривает, как и почему появляются хронические заболевания. Особое внимание уделяется питанию и как оно влияет на состояние и уровень здоровья. А ещё автор предлагает попробовать рецепты целительного рациона и духовные практики.
Можно ли повлиять на естественные процессы старения? Врач Йаэль Адлер предлагает не просто изучить механизмы возрастных изменений, а узнать лайфхаки для молодости и красоты. В книге автор даёт рекомендации по питанию, образу жизни, которые можно привнести в свою ежедневную рутину.
Профессор кинезиологии Людмила Васильева объясняет особенности работы организма и предлагает способы самодиагностики. Книга дополнена иллюстрациями и схемами для лучшего понимания упражнений. В книге автор рассказывает, как снять боль в спине и суставах без посторонней помощи.
Боль в мышцах и суставах способна полностью изменить планы человека. Поэтому профессиональные массажисты Клэр и Амбер Дэвис предлагают изучить методику воздействия на особые триггерные точки тела. Чтобы правильно и эффективно выполнять упражнения, можно ориентироваться на иллюстрации.
Невролог Назарет Кастельянос предлагает не рассматривать тело отдельно от мозга, ведь в организме всё взаимосвязано. По мнению автора, с помощью тела, эмоций и поведения можно управлять работой нейронов и определённых областей мозга. А ещё в книге даны практические советы, как лучше справляться с тревожностью, отсутствием концентрации и сил.