Книги из серии «Современная психология. Практики»

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности

Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и ч

Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими