«Осколки детских травм»: терапевтические книги Стефани Шталь
Как понять себя, построить счастливые отношения и воспитать детей
В статье мы рассказываем о книгах с рейтингом 16+
Чтобы найти глубинную причину неудач в личной жизни, нужно совершить путешествие внутрь себя. Вернуться мыслями в детство, отпустить обиды, подружиться со своим внутренним ребёнком и обрести опору в себе. В этом помогут бестселлеры популярного психотерапевта Стефани Шталь из серии «Осколки детских травм».
Важное отличие серии – множество практических заданий и упражнений для самопомощи, которые не требуют специальных знаний, но помогут проработать сложные темы.
Путеводитель по книгам Стефани Шталь
Для исцеления внутреннего ребёнка и работы над собой
Начните с самого детства, чтобы проработать вытесненные чувства, исцелить травмы и подружиться с внутренним ребёнком. Вслед за изменениями внутри придут перемены и в других областях – вы начнёте замечать все те шансы, которые встречаются на жизненном пути даже в самые серые будни.
Мировой бестселлер, в котором Стефани Шталь рассказывает, как утешить Сумрачного ребёнка, живущего в каждом из людей, и открыть в себе Солнечного ребёнка, чтобы развить сильные стороны и ресурсы.
Ещё больше практики – в авторской программе из трёх шагов, пройдя которые вы укрепите своё взрослое «Я» и раскроете в себе здоровые, сильные и жизнерадостные стороны личности.
Низкая самооценка превращает человека в жертву обстоятельств и раскрашивает жизнь в серые тона. Автор раскрывает секреты здоровой самооценки и учит любить себя со всеми слабостями и недостатками. Эта книга – прекрасный старт для людей, которые хотят изменить восприятие себя.
Для построения крепких отношений
Книги для тех, кого преследуют неудачи в любви, кто постоянно влюбляется «не в тех» партнёров, кто ищет ответы на вопросы «как выбрать» и «как завоевать».
Книга подскажет, как не наступать на одни и те же грабли с разными партнёрами и преодолеть филофобию – страх привязанности. В результате вы обретёте возможность построить счастливые отношения на долгие годы.
Осознайте детские травмы и отпустите старые обиды, чтобы открыть в себе способность любить и быть любимым. Ваш внутренний ребёнок будет счастлив в крепких и здоровых отношениях, и ваша задача – помочь ему в этом.
Для воспитания самостоятельных и счастливых детей
Книги для родителей, которые хотят лучше понимать не только детей, но и самих себя.
Как выстроить сознательное воспитание на трёх столпах – привязанности, автономии и самоуважении, а ещё подарить детям тепло, от которого во взрослой жизни вырастают крылья.