Ваш внутренний компас: 10 книг о том, как доверять себе

Осознать, что не знаешь, чего хочешь – страшно. Но ещё страшнее – бездействовать. Психолог Екатерина Хломова рассказывает, что можно из состояния «я не верю себе» стать человеком, который самостоятельно пишет свою историю. В книге автор поднимает темы зависимости от чужого мнения, неуверенности, даёт практические советы, как перестать быть заложником внешних обстоятельств.

Доверие к себе – навык, который возможно натренировать. Но для этого потребуется регулярная практика. Поэтому Татьяна Мужицкая создала рабочую тетрадь с утренними и вечерними заданиями, рассчитанными на 72 дня. Так шаг за шагом можно научиться самостоятельно восполнять свой внутренний ресурс и перестать зависеть от внешних обстоятельств.

Страх ошибок и синдром самозванца ежедневно портят жизни миллионов людей по всему миру. Из-за этого они перестают заводить новые знакомства, забывают о продвижении по карьерной лестнице и даже не рассчитывают на счастливые отношения. Ким Ын Джу по своему опыту знает, как тяжело откладывать жизнь на потом. В книге она собрала советы о том, как перестать бояться неудач и относиться к себе с любовью и пониманием.

Вопрос «Что бы вы хотели изменить в прошлом?» многих заставляет задуматься. Постоянные сожаления часто идут в комплекте со страхом новых ошибок, поэтому у нас не получается менять настоящее и влиять на своё будущее. Корейский психотерапевт Ким Хэ Нам рассказывает о том, как верить себе и продолжать движение вперёд, даже когда очень страшно и кажется, что ничего хорошего уже не будет.

Многие люди страдают от эмоционального выгорания и замечают, как из-за него жизнь проходит мимо. В книге Хим Чан Сон собрала 82 послания, которые помогут остановиться и пересмотреть своё отношение к работе, отдыху и мечтам. А ещё автор рассказывает, как научиться верить себе и отпустить то, что больше не приносит счастья.

Так сложно сохранять позитивный настрой, когда всё вокруг рушится, и уже нет надежды на лучшее. За время работы журналистом Пак Джи Хён встречала разных людей, некоторые из них находились в непростых обстоятельствах. Часто автор удивлялась, как им удаётся не падать духом и оставаться благодарными. В книге она собрала истории и мудрость тех, кто научился ценить каждый момент, несмотря на боль от ошибок.

Сколько раз излишняя скромность и стеснительность мешала людям достигать своих целей, выступать публично или просто заговорить с понравившимся человеком. Ирина Тева Кумар исследует тему уверенности в себе, понимания своих эмоций и желаний, даёт рекомендации, как отстаивать границы и отказывать. А практические советы из книги помогут перестать ждать лучшего момента и жить прямо сейчас.

Ольга Примаченко написала книгу, которая помогла многим людям услышать внутренний голос и начать доверять себе. Её советы вдохновляют читателей не игнорировать потребности и желания, принимать собственную уникальность. После каждой главы автор добавила простые практики, которые позволяют постепенно менять отношение к себе и жизни.

Перемены не всегда бывают к лучшему. Некоторые события выбивают почву из-под ног и заставляют сомневаться. Ольга Примаченко рассказывает о поддержке, которая нужна всем в сложные моменты. Автор напоминает, что даже после самой тёмной ночи наступит рассвет, а тяжёлые времена обязательно закончатся. Ольга рассказывает, как помочь себе справиться с трудностями и не потерять веру в светлое будущее.

Книга Джона П. Стрелеки уже вдохновила многих людей на перемены. Автор убеждён, что сложно найти свой истинный путь, если вовремя не остановиться и не ответить на важные вопросы. Так и герой истории Джон неожиданно оказывается в необычном кафе с названием «Почему». Он не подозревает, что ему предстоит проанализировать свою жизнь и подумать о том, насколько страхи и сомнения мешают быть счастливым.