Лонг Рэй

Анатомия прогибаний и скручиваний

Ключевые мышцы йоги

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Ключевые позы йоги

Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя